sesiones en grupo de membresia camino al solticio
a modo de repaso : y tareas diaria para lograr un mejor anclaje al presente , vamos a recrear una rutina con 4 momentos al dia en donde me voy a tomar una pausa sagrada. al despertar: respiramos profundo , podemos hacer un ejercicio de anclaje respirando anclando desde el utero a la tierra y desde la mente a la conciencia ( yo superior ) tambien los ejercicios de la columna con la pelotita de tenis y vamos a decis >> HAGASE LA LUZ EN MI al mediodia realizaremos algun movimiento conciente ya sea una caminata o alguna actividad fisica de movimiento creandoo conciencia en presencia y vamos a decir >> HAGASE TU VOLUNTAD EN MI para la tardecita vamos a escribir lo que querramos soltar o cerrar ( ejercicio de escritura ) y vamos a decir >> HAGASE ESTE CIERRE EN MI y para la noche : ya sea con nuestro vaso de agua al lado , o no, nos vamos a tomar 3 minutos de SILENCIO desconectamos los datos wifi sin musica y tratar de tener la mente callada y v...